BẠN ĐANG LÀM VIỆC Ở VĂN PHÒNG ÍT VẬN ĐỘNG ?
BẠN CHƠI THỂ THAO BỊ NHỨC MỎI CƠ?
BA MẸ BẠN, ÔNG BÀ BẠN CHỊU ĐAU MỎI VÌ TUỔI GIÀ?
Cơ thể con người có hệ vận động là gồm cơ, xương và khớp. Triệu trứng đau, nhức mỏi thông thường tập trung chủ yếu vào vùng cơ, gân bám trong xương và sụn khớp.
Phần cơ của của cơ thể con người khi càng lớn tuổi thì càng bị thoái hóa dần. Sự thoái hóa làm giảm sức dẻo dai của cơ, vì vậy khi người lớn tuổi vận động quá sức sẽ dẫn đến tình trạng mỏi cơ nhanh hơn những người trẻ tuổi
Dân văn phòng là đối tượng được bệnh “đau lưng” ghé thăm với tần suất tương đối cao. Do tính chất công việc là ngồi liên tục nhiều giờ đồng hồ và ít vận động. Từ đó các cơ – xương – khớp không được dẻo dai và gây ra tình trạng đau lưng
Bạn đã bao giờ cảm thấy đau nhức sau khi bắt đầu một hoạt động mới hoặc cố gắng hơn bình thường trong khi tập luyện? Đau nhức cơ bắp xuất hiện 1 hoặc 2 ngày sau khi tập thể dục có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, bất kể mức độ thể chất của bạn. Nhưng không được đưa ra. Loại cứng hoặc đau cơ này là bình thường, không kéo dài và thực sự là một dấu hiệu cho thấy bạn đang cải thiện thể lực